康宝莱营养专家提醒 春季减肥尽早定计划
一年之计在于春，可见春季也是减肥最好的季节。因此尽早订好一个合理的减肥计划才是最重要的。除了制定合理的机会外，还有以下几点也非常重要。
合理的平衡膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的主要手段。
在此基础上结合有效的辅助减肥手段能够很好地达到减肥的目的。减肥从根本意义上讲应当是减少体内多余的脂肪，而不是单纯的减轻体重。这需要从两方面入手：一方面减少能量摄入，另一方面增加能量消耗。也就是要减少储存脂肪的合成，同时运动体内储存的脂肪产生能量，这样才能取得令人满意的效果。
减能量重营养
有人认为每天不吃主食和油腻，只吃蔬菜和水果，就可以减肥。这种观念不仅是错误的，而且对自己的身体没有好处。同时这种做法也是不能持续多久的。
正确的做法应当是在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，并且多吃一些富含膳食纤维的食品。
减肥的方法要得当
目前比较有效的减肥方法有：运动减肥、细胞营养减肥、针灸减肥、药物减肥等。其中康宝莱细胞营养减肥较流行，也让人能接受，其减肥原理是：人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西(例如：钾)，康宝莱是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。由于康宝莱是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。人一天最低需要摄入1000大卡热量，两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡，普通正餐一餐约为600大卡，三餐之和为1000大卡，正常人消耗热量一天2000-2400大卡，所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)，一周消耗7000-9800大卡，7700大卡热量=1公斤脂肪，一周减0.91-1.27公斤，所以一个月约减4--5公斤，这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。而且停用康宝莱后不易复胖，燃脂美和蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。康宝莱茶饮就可以帮助他提高运动，而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积。
减肥是改变原有生理状态的复杂过程，只有身体各个部分的生理机能处于正常状态才能保证减肥的顺利进行。无论你采用的是什么样的减肥方法，都需要有耐心和毅力，经过一段时间和努力方可达到理想效果。
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